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Cuidando de mí #Postinvitados

Posted by on Ene 10, 2017 in Nos cuidamos, naturalmente | Comments

Estrenamos 2017 con la reedición de nuestros #Postinvitados. Una iniciativa con la que grandes profesionales del porteo nos van a acompañar mostrando otras visiones de la crianza, el contacto y el porteo. Gracias a todas ellas. Y la primera es Angélica de la Cruz. . Angélica ha confiado en mí por partida doble: se ha formado con Asesoras Continuum y con Asesoras de Porteo De Monitos y Risas. Además, fue mi anfitriona este año en mi viaje a Cancún y, desde luego, resultó una maravillosa anfitriona. Así que, por todo ello, mi gracias, Angélica. Te dejo con su artículo, y te recomiendo que reflexiones sobre lo que nos plantea que no es, ni más ni menos, que cuidar de nosotras-os mismas-os. Porque para cuidar, hay que estar bien. . Cuidando de mí . Con la llegada de un nuevo...

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¿Cuándo fue la última vez que te diste un masaje?

Posted by on Abr 7, 2015 in Reflexología podal, Nos cuidamos, naturalmente | Comments

Hoy he tenido sesión de reflexología con una mujer en pleno puerperio inmediato. Su peque, que se ha pasado toda la sesión dormidita, tiene apenas un mes. Normalmente, las sesiones me permiten “desconectar”. Mis manos saben qué tienen que hacer y yo simplemente me centro en mi respiración y en la posición y movimiento de mis manos y cuerpo. Una especie de meditación. . Sin embargo, hoy me sorprendí pensando en que hace “mil” que no recibo yo un masaje. Y me he dejado llevar por este pensamiento que ha resultado ser una reflexión sobre el poco contacto que nos regalamos, que nos permitimos disfrutar. Nos abrazamos poco y, más allá de nuestros hijos, abrazamos poco a nuestros seres queridos. Pedimos pocos abrazos, pocas caricias. Pasamos parte de nuestra vida con nuestros compañeros de trabajo sin apenas rozarnos y...

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Salud por contacto

Posted by on Mar 31, 2015 in Porteo, Reflexología podal, Masaje infantil | Comments

Hoy Lucas está “pocho”. Parece que me empuja a escribir este post que lleva tiempo rondándome. El contacto como manera de lograr y mantener el equilibrio en el cuerpo, ese equilibrio que se traduce como salud. Pero lo primero que hay que tener en cuenta es que lo normal es dicho equilibrio. Lo normal, es la salud. Desde el embarazo con tantas pruebas, las revisiones constantes de todo tipo en los dos días de ingreso postparto, las revisiones del niño sano… el mensaje que nos da el mundo es que nuestros peques tienen su salud constantemente amenazada. Pero la verdad es que no es así. Lo normal, es la salud. La Naturaleza quiere que todas las especies avancen y, si bien es verdad que a ella el individuo particular le importa poco, el bienestar de una especie pasa por la...

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Cuatro días emocionantes (y agotadores). Biocultura 2013.

Posted by on Nov 21, 2013 in Vida Sana, Gente que nos gusta, Miscelánea (otras cosas) | Comments

Pues sí, han sido cuatro días, mas el previo de montaje y el posterior de desmontaje, muy intensos. Y la cosa no acaba ahí, que mañana volvemos a IFEMA a montar Bebés y Mamás, que se desarrolla este fin de semana (tiene tela, las dos únicas ferias a las que vamos en todo el año con cinco días de separación). Pero hoy no vengo a quejarme, aunque lo parezca . A lo que vengo es a darle las gracias a todos los que han hecho esta edición de Biocultura tan especial. Este año tanto el pabellón donde se ha desarrollado como nuestro stand eran bastante más grandes, así que hemos estado más cómodas que el pasado, y nos ha permitido recibir en nuestro stand a todas las estupendas mujeres que han venido a visitarnos, tanto amigas, como clientas y colaboradoras....

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Tú no eres guapa, si acaso, resultona.

Posted by on Nov 4, 2013 in Nos cuidamos, naturalmente, Gente que nos gusta | Comments

Eso me decía mi madre cada vez que le preguntaba al respecto. De eso hace mucho ya, pero aún puedo oirlo con claridad sin necesidad de esfuerzo: tú no eres guapa, si acaso, resultona. Así que así crecí, resultona. O no tanto, porque me acomplejaba un poco el “culo gordo”. Del que mi madre decía que “era de familia” y no había nada que hacer al respecto. En fin, “resultona” y de “culo gordo”, si además le añadimos las gafas y un pelo que no conseguía dominar… Tampoco es que fuera la alegría de la fiesta, no lo soy hoy. Me cuesta establecer nuevas relaciones, y además soy bastante reservada. No sé si tímida, pero sí celosa de mi intimidad y de “mis cosas”. Y así pasé mi adolescencia, pensando que no gustaba o que no encajaba. No sé muy...

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Family & Food, o cómo conseguir que el desayuno no sea una pesadilla.

Posted by on Oct 28, 2013 in Crianza, Vida Sana, Alimentación, Educando | Comments

No sé si te pasa a ti, pero en mi casa, cada mañana es una lucha con el desayuno. Marcos no quiere desayunar nada nunca. Si no hay cole, no me preocupa, porque un par de horas después de levantarse sí que come algo. Pero los días de cole, “no soporto” la idea de que se vaya con el estómago  vacío hasta la hora del recreo, y eso se convierte en una pelea para que se coma aunque sea dos míseras galletas. Y es que en mi infancia el desayuno era como sagrado. Y era abundante. Muy abundante. Cada vez que Marcos dice que no quiere desayunar, yo veo a mi padre diciendo que un buen desayuno es la base de un buen día, y de un buen desarrollo. Y no puedo soportarlo. Pero mientras encuentro la manera de...

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